Particulier | Begeleiding voor herstel, verdieping en richting
Coaching & Therapie | Trajectgericht
Van innerlijke onrust naar meer regie, veerkracht en samenhang in leven en relaties.
Individuele begeleiding helpt bij het doorbreken van terugkerende patronen en het hervinden van rust, richting en innerlijke regie.
Echte verandering vraagt tijd, aandacht en een stevige basis. In individuele trajecten ligt de focus op herstel, stabilisatie en duurzame beweging. In afstemming geven we ruimte om patronen te doorzien, grenzen te versterken en richting te hervinden - in leven en werk.
Trajecten zijn geschikt voor volwassenen en jongvolwassenen met uiteenlopende vraagstukken.
Bij Praktijk De Vrije Mens wordt gewerkt in begeleidingstrajecten. Deze bieden continuïteit en verdieping, zodat ontwikkeling duurzaam verankert.
Werkwijze
Het traject verloopt gefaseerd en is afgestemd op draagkracht. Bij langdurige stress, meervoudig trauma of PTSS ligt de nadruk op veiligheid, regulatie en het versterken van veerkracht, voordat verdieping plaatsvindt.
Elke sessie sluit aan bij wat zich aandient tijdens het proces, met aandacht voor mentale, emotionele én lichamelijke processen. Werken in trajectvorm brengt overzicht, rust en ruimte om herstel in het eigen tempo mogelijk te maken.
Het Individueel Therapeutisch Traject
voor herstel, stabilisatie en verwerking
Dit traject richt zich op het herstellen van innerlijke veiligheid, het reguleren van het zenuwstelsel en het verwerken van ingrijpende ervaringen. De opbouw volgt belastbaarheid en tempo, voor veiligheid en draagkracht. De focus ligt op herstel van balans, veerkracht en vertrouwen in het eigen systeem.
Passend bij onder andere:
- PTSS (PTSD) en complex trauma
- Langdurige stress- en burn-out klachten
- Emotionele ontregeling en overlevingspatronen
- Angst-, rouw- en verlieservaringen
- Hechtings- en relationele vraagstukken
Het Individueel Verdiepingstraject
voor verdieping, richting en integratie
Als het leven functioneert en gelijktijdig stormt het innerlijke, vraagt dat om verdieping. Het traject ondersteunt het doorbreken van terugkerende patronen, verdiept het zelfinzicht en helpt bij het maken van keuzes die werkelijk kloppen.
De focus ligt op inzicht, belichaming en integratie, met aandacht voor somatische signalen en leven vanuit eigen kracht en innerlijke afstemming.
Passend wanneer er wordt gewerkt aan:
- richting in leven en werk
- het versterken van autonomie en zelfvertrouwen
- integratie van (eerdere) therapie of persoonlijke processen
- bewuster en vrijer leven
Praktisch
Trajectvorm
Begeleiding vindt hoofdzakelijk plaats in trajectvorm. Dit biedt rust, overzicht en een stevige basis voor duurzame verandering.
Sessies & tempo
Sessies duren gemiddeld 1,5 uur en maken deel uit van een all-in traject, gericht op ontwikkeling op mentaal, emotioneel en lichamelijk niveau. De methode ondersteunt het proces en volgt de mens.
Continuïteit tussen sessies
Het traject loopt tussen de sessies. Inzichten, oefeningen en processen werken door in het dagelijks leven en krijgen daar aandacht.
Wanneer het proces daarom vraagt, zijn aanvullende contactmomenten mogelijk, altijd in afstemming en binnen professionele kaders.
Bij intensieve trajecten wordt gekeken naar wat op dat moment nodig is om het proces draagbaar en veilig te houden.
Losse sessies zijn mogelijk voor kennismaking of afronding, altijd in onderlinge afstemming. Een eerste gesprek brengt helderheid over wat passend is en welk traject aansluit bij de huidige situatie.
Particuliere begeleidingstrajecten
Individueel Therapeutisch Traject
voor herstel, stabilisatie en verwerking
Dit traject is bedoeld voor particulieren die bewust investeren in hun herstel en ontwikkeling. Het biedt een professionele en heldere structuur waarin stabilisatie en verwerking centraal staan. Er wordt gewerkt met aandacht voor mentale, emotionele en lichamelijke processen, passend bij de draagkracht en complexiteit van de vraag.
Inzetbaar bij:
- PTSS (PTSD) en complex trauma
- langdurige stress en burn-outklachten
- emotionele ontregeling en overlevingspatronen
- angst,- rouw- en verlieservaringen
- hechtings- en relationele vraagstukken
De focus ligt op:
- het versterken van regulatie en innerlijke stabiliteit
- verwerking van ingrijpende ervaringen
- herstel van balans, veerkracht en vertrouwen
- het vergroten van draagkracht in het dagelijks leven
Trajectvorm
De begeleiding loopt over circa 5 maanden, met gemiddeld twee sessies per maand. Deze opzet biedt rust, continuïteit en ruimte voor integratie, afgestemd op het eigen tempo en de complexiteit van de vraag. Trajectinvestering € 3.000,- (btw vrijgesteld)
Individueel Verdiepingstraject
voor verdieping, richting en integratie
Dit traject richt zich op inzicht, belichaming en integratie. Het ondersteunt het doorbreken van terugkerende patronen, verdiept zelfinzicht en helpt bij het maken van keuzes die werkelijk kloppen. De focus ligt op leven vanuit eigen kracht en innerlijke afstemming.
Inzetbaar bij:
- vragen rondom richting en zingeving
- het versterken van autonomie en zelfvertrouwen
- integratie van eerdere therapie of persoonlijke processen
- verlangen naar bewuster en vrijer leven
- fases waarin het leven 'loopt', terwijl innerlijk om verdieping vraagt
De focus ligt op:
- inzicht en integratie
- belichaming en het volgen van somatische signalen
- het verankeren van nieuwe beweging in het dagelijks leven
Trajectvorm
Traject op maat, afgestemd op aard en complexiteit van de vraag.
De begeleiding loopt over circa 7 a 8 maanden, met twee sessies per maand.
Trajectinvestering € 4.500,- (btw vrijgesteld)