HBC training
Deze training is wetenschappelijk onderbouwd om de veerkracht te verhogen en besluitvorming, focus, betrokkenheid, communicatie, creativiteit, innovatie en productiviteit te verbeteren.
De HBC hart-brein coherentie training is volgens experts en toptrainers een unieke combinatie van ademwerk, Hart-Brein Coherentie en Zenergize coaching. Tijdens de training leer je door je persoonlijke Zenergize Coach hoe je het zenuwstelsel kan resetten. En helpt jou je angst, frustratie en negativiteit los te laten.
- Leer vijf wetenschappelijk bewezen HeartMath technieken die de kracht van je hart activeren.
- Leer om van uitputting naar herstel te gaan - van stress naar coherentie.
Meld je aan voor de HBC training!
YouTube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de YouTube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.
YouTube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de YouTube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.
Wat is HRV en hartcoherentie?
HRV (in het kort)
Ons hartritme varieert voortdurend, met andere woorden de tijdsintervallen tussen hartslagen wisselen constant. Dit noemen we hartritme variabiliteit (HRV). De HRV geeft ons belangrijke informatie over onze veerkracht en vitaliteit maar ook over de momentane toestand van het lichaam. Analyse van de HRV laat zien dat het hart gevoelig is voor emotionele veranderingen.
Hartcoherentie (in het kort)
De mate van samenhang (harmonie) in de HRV wordt Hartcoherentie genoemd.
Na jarenlang veelbelovend onderzoek te hebben gedaan op het gebied van de HRV wilde het HeartMath Institute mensen feedback gaan geven op het patroon van hun hartritme. Liefst op een laagdrempelige manier en real time af te lezen op een apparaatje. Een eerste stap betrof het op een kwalitatieve manier meten van de hartritmevariabiliteit (HRV) en deze weer te geven in een waarde. Deze waarde hebben we hartcoherentie genoemd. HeartMath is de grondlegger van hartcoherentie.
Voor de professsionals
We kunnen de informatie uit onze HRV op verschillende manieren gebruiken:
HRV diagnostiek en HRV Biofeedback HeartMath Benelux - Wat is HRV en hartcoherentie?
🔸 Individueel
Meer mensen dan ooit voelen zich aangespoord om eigen verantwoordelijkheid te nemen voor hun houding, gedachten en emoties. Ze integreren zelfregulatie en lichaamsbewustzijn om hun leven gelukkiger, effectiever en gezonder te maken.
🔸 Sociaal
De HeartMath-technieken maken zichtbaar dat onze emoties en intenties ook van invloed zijn op het welbevinden van de mensen om ons heen. Met Sociale Coherentie kunnen we de samenwerking in groepen bewust een positieve draai geven. Samen coherent worden zorgt voor een sterke teamgeest, creatieve oplossingen, kwalitatieve interactie en werkelijke zorg voor elkaar.
🔸 Globaal
Uit onderzoek blijkt dat het elektromagnetisch veld van de aarde helpt de onderlinge verbondenheid tussen alle levende systemen te synchroniseren en te ondersteunen. HeartMath vindt dit baanbrekende onderzoekswerk in deze tijd van grote onzekerheden en toenemende polarisatie belangrijker dan ooit.
Aanmelden Hart-Brein Coherentie training
Na je aanmelding wordt binnen 48 uur contact met je opgenomen!
Je persoonlijke Zenergize coach nodigt je uit voor de eerste trainingsessie. We kijken er naar uit. Tot gauw.
